腿功
正压腿
面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。
少林小龙武术学校严格以“以武术教学为特色，以文化教学为重点”的办学宗旨，文化课课程按照江苏省教学大纲开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。
少林疯魔棍 少林疯魔棍是少林武术体系中长器械的一种，是一套风格独特的棍术套路。该套路舒展大方，走架灵活，身棍合一，主要以扫打点挂、抢劈拔架、舞花挡挑为主，其动作快慢相间，技击性强，是一套难得的棍术套路。
少林小龙武术学校严格以“以武术教学为特色，以文化教学为重点”的办学宗旨，文化课课程按照江苏省教学大纲开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。
少林小龙武术学校采用封闭式、军事化管理，有严格的管理规章制度，对于学生的要求也是非常严格。
饿虎扑食式：两手缓缓地托起来，身先向右转，同时两手由下向上捞，像水中捞物一样，之后托起来，收回腰间，两手放在自己的两腰侧，为掌心向上，掌指向前下方，接着向下探，扎地，上身要尽量向上抬，舌抵上腭，做饿虎寻食状态，再接着做左侧的动作，仍是两手由下向上捞，捞起东西，接着放在自己的两腰间，掌心向上，掌指朝前下方，再接着向下探物，上身尽量向上抬起，舌抵上腭，脖子要伸出去，如同老虎寻食一样。
